Entrada sata do hd/placa-mãe parece causar sttuter em jogos

[FroggyZ]

Eu estava com um problema de stutter em jogos que ocorrem tanto com a minha placa de video espetada na placa-mãe, quanto com ela desligada. Experimentei mudar os cabos do hd, inclusive ligar um hd secundario em outra porta sata e do nada o problema desapareceu, mexi nos cabos novamente e o problema voltou de forma intensa, só que agora independente do HD que eu ligo, ou da porta sata os problemas continuam e não param mais, parece placa-mãe defeituosa. Existem 4 entradas, as 4 estão ocorrendo o problema, mas antes tinha parado. Ja verifiquei temperaturas tanto do processador quanto de qualquer outro componente e tudo ta em ordem. O que sera que pode ser?
placa-mãe gigabyte h110m-h ddr4
16gb ddr4 dual channel (ja fiz testes nas memorias e continua)
Gtx 1070 
hd 1tb seagata 7200rpm
hd 500gb 5400 rpm 
fonte 500w thermaltake 80 plus white
Processador i7 6700

Quando o problema ocorre, o uso de disco sobe e o uso do processador geralmente ou cai muito ou sobe muito também