Java javafx - envio automatico de email e validação de email

[Rodrigo Jr. Gonçalves]

E ai pessoal, estou desenvolvendo um aplicativo desktop em javafx e tem um tópico onde eu preciso criar um código para enviar emails automaticamente para os outros emails q estaria em uma "lista" esse email deverá ser enviado a cada um tempo "x", e no mesmo aplicativo quando eu cadastrar um email (que seria o email do cliente) ele precisara ir no email dele e fazer a validação do mesmo (como em alguns sites q você se cadastra e precisa abrir o email para terminar o cadastro), eu procurei em vários locais sobre isso mas não consegui nada de útil e a maioria em inglês, o meu é bem básico então não consigo entender os videos, alguém poderia me ajudar com isso, realmente estou bem perdido.