100% da CPU e temperatura alta

[João Vitor Freitas dos San]

eu tenho um Dell Vostro 3470 e ultimamente (de forma muito estranha) ele ta usando 100% da cpu e ficando com 70+ C° só com o uso do google, algo q n é normal, eu testei algumas coisas, mas nada ajudou. O programa que mais me causou estranhesa foi o "interrupções do sistema" que pega 11% da cpu as vezes, e eu não tinha conhecimento dele até então. Peço que por favor alguém me ajude a solucionar.

Config:
i5-9400 2.90GHz  

8 gb de ram 
HD 1 tera
GT 730 2 gb
windows 10 pro

[EllowRain]

@João Vitor Freitas dos San Fazer uma limpeza e trocar a pasta térmica provavelmente vai ajudar bastante. Mas a princípio quando se trata de notebook temperaturas altas não tem muito o que fazer. 70 Graus ainda é bem tranquilo, ele chega perto de 100 graus quando esta fazendo alguma coisa mais pesada?