Acessaram minha conta do Instagram e a excluíram, o que posso fazer?

[Medusa543]

Primeiramente, me desculpem se o tópico estiver errado. Hoje pela manhã me acordei e fui entrar no Instagram, apareceu um aviso dizendo para eu logar novamente pois fui desconectada. Fui logar novamente e deu senha incorreta, depois fui no email e tinha um do Instagram dizendo que o email que estava na minha conta e que o novo era esse (letras aleatórias)@miumail.com. Não tenho acesso a esse email, entraram e excluíram minha conta e não consigo acessá-la mais. Quando tento entrar fica mandando eu botar um código de verificação, não sei o que faço. Alguém tem sugestão? 

[mick 07]

Se você acredita que sua conta do Instagram foi invadida

[Medusa543]

@mick 07 eu já tentei fazer isso, mas pede um código de autenticação com aplicativos( google autenticador, duo mobile). Eu não tinha feito isso