Lista de compras em javascript

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Galera, to com uma dúvida.

Estou começando agora com javascript, e em um de meus exercícios, veio a seguinte questão:

Eu tenho esse form ai. Quando eu selecionar um produto e clicar no "+", ele tem que ir para a lista de compras. Quando eu selecionar ele na lista de compras e clicar no "-", ele tem que sair de lá.

Essa foi uma questão...

Na outra, quando eu selecionar o produto, e clicar em "-", ele tem que sair da lista de compras. Se ele não estiver na lista, tem que aparecer uma mensagem falando que o produto não está na lista. Eu já tentei usar array aqui... mas to embolando o meio de campo todo... fiquei p&¨#$& e apaguei tudo! aheuaheauhe

Dá uma força ae! valeu