Ajuda na tradução do manual da bios

[Fenando]

Olá a todos eu estou tendo problemas para entender o procedimento de atualização da bios da minha placa-mãe a mesma da assinatura, tem uma uma pagina da internet em inglês explicando como se faz eu ate usei um tradutor online, mas teve partes que eu não consegui entender, então eu peço encarecidamente que alguem que tiver tempo e boa vontade me ajude.

Aqui vai o site

http://www.biostar.com.tw/app/es/event/biosupdate/biospage.html

desde ja agradeço.