Problemas com desempenho do Computador

[peexe]

O que vem acontecendo é o seguinte: eu acabo de instalar o sistema operacional (no caso Win7 32bits), ai passado algum tempo o computador vem ficando lento até chegar um ponto que não há mais condições de uso. Por favor, alguem pode me ajudar?

P.s.: O gabinete ficar balançando de vez em quando pode causar problemas ao HD e deixar o computador lento como visto acima ?

Especificações da máquina:

Processador Core 2 Quad 9550

4 GB RAM DDR2 800Mhz

HD Seagate Barracuda 7200RPM

Placa mãe Asus P5KPL-AM

Placa de Vídeo Nvidia 9500 GT