Como copiar diretamente sistema e dados IDE para Sata?

[iabsup]

Prezados, estava fora do ar uns meses e sei que tudo muda muito rápido nesta área. Fiz upgrade em minha máquina. Tenho um HD 120 MB e acabei de adquirir um Sata Samsung HD502HJ de 500 MB. Neste de 120, levei horas para instalar o Win 7 e tudo que preciso, além de boa parte de dados de antigos backups. Tem alguma forma de copiar tudo isso para o SATA e não precisar instalar nada, inclusive o sistema? Posso abrir uma partição de 120 e outra de 380 no SATA e usar um destes programas de copia de HD para copiar dados e sistema (IDE 120 x SATA part 1 120)?

Tentei isso ano passado com 2 HDs de 120 e 80 e não funcionou. Não tive muita paciencia na época e refiz todo sistema.

Agradeço desde já,

Sylvio