Problemas iTunes Backup

[Thie Bavia]

Ola, tenho um iphone 4 e restaurei ele, como se sabe ele voltou "virgem" e o correto para ter minhas informações devolta seria sincronizar ele com o backup do meu itunes, estava fazendo isso quando meu notebook desligou do nada agora parece que o arquivo do backup foi excluido e não tem nenhum arquivo de backup pra fazer, por favor preciso de ajuda não quero perder meus contatos!!!

OBS fui na pasta onde ele salva os backups do itunes e nao tem nada la

[Thie Bavia]

up preciso de ajuda