Guilherme OL

Eu uso e recomendo o HW Monitor. Basta você deixar ele aberto e realizar as funções que você geralmente faz.
Lá no programa irá lhe informar além da temperatura atual, irá informar a temperatura mínima e a temperatura máxima que atingiu. Podendo ver a temperatura da maioria dos componentes de seu pc.

Boa noite. Você atualizou o driver de vídeo da vega 7?
A falta de desempenho pode ser motivo disto.
 
Caso não tenha atualizado, basta procurar por Ryzen 5 5600g e clicar nas especificações do próprio site da AMD. E lá em cima terá Drivers & Support
basta selecionar o seu windows e atualiza-lo com a versão recomendada que indica o site.

Boa noite. Você atualizou o driver de vídeo da vega 7?
A falta de desempenho pode ser motivo disto.
 
Caso não tenha atualizado, basta procurar por Ryzen 5 5600g e clicar nas especificações do próprio site da AMD. E lá em cima terá Drivers & Support
basta selecionar o seu windows e atualiza-lo com a versão recomendada que indica o site.

Geralmente as fontes da corsair são sempre boas..
Uma fonte que o pessoal aqui do fórum recomenda e gostei até, pois passou nos testes do TecLab é a Pichau Nidus. Lá no próprio site da Pichau está um excelente preço, por R$269,90 á vista.
 
Tem também a XPG Pylon que é a que eu comprei para meu setup, a de 450w. E nos testes TecLab se saiu muito bem também. Paguei R$325 com frete na Kabum, á vista.
 
As fontes Redragon RGPS também são muito boas, e se enquadra no seu orçamento.
 
E tem também a fonte PCYes Electro, que até me recomendaram aqui no fórum. E aparenta ser boa também.
 
Mas como você está acostumada com a Corsair e gostou por conta durabilidade, você pode pegar novamente uma Corsair já que as fontes Corsair são muito boas.