Esqueci de comentar acima o do porquê vim ao fórum buscar informação . Estou tendo problemas de desempenho em alguns jogos, e no GTA Online é onde fica mais evidente o problema.
Antes de eu criar esse tópico o problema estava muito pior, e depois de alguns dias de testes e pesquisas eu vi que no programa EVGA Precision que uso estava limitando o uso de energia da GPU em 70% e alterando para 100% deu uma aliviada no problema mas não sanou, devido a essa "melhora" criei o tópico relacionado à GPU.
O problema são as micro engasgadas que fica dando no jogo, e no vídeo abaixo quem reparar bem pode perceber que coisas do jogo ficam renderizando bem na frente.
Não sei também se isso tem algo haver mas fiz alguns upgrades durante essa instalação do windows que uso, troquei o CPU de um Ryzen 3 3200g para o 5600 e troquei uma memória de 8gb da crucial por um kit 16gb (8+8) da kingston.