Brasuca Pátrios

Bom dia à todos, eu gostaria das sugestões dos senhores sobre o seguinte, possuo uma ASUS Sabertooth Z77 LGA 1155, ela é uma placa-mãe de excelente qualidade, nunca deu problemas, tenho ela à mais de 10 anos, mas atualmente ela esta demorando de 8 a 15 minutos para deixar o Windows pronto para uso ao ser iniciada, antigamente era só 30s a 1min no máximo, acredito que ela esta chegando ao fim, eu abria mais de 4 programas pesados com ela, e hoje mal abro um Photoshop leve. Estou precisando voltar para as aulas que faço com programas pesados como o Maya, Revit, Max e outros, e pesquisei sobre um sucessor desta minha placa nos tempos atuais, e vi que a ASUS Z790-Plus Wifi D4 é a nova prometida, então gostaria de saber qual placa de vídeo deveria usar, voltada para este uso, com um processador Intel Core I9, e qual fonte boa para suportar ambas as placas e um Watercooler de dois dissipadores. O nobreak que uso é o SMS 12v 1800VA uNW Net Winner 1800BiFX, para alimentar meu PC, monitor samsung e Impressora HP 416. Desde já agradeço aos senhores, no aguardo das respostas!