Não há problema em configurar sua memória RAM para rodar a 2933 MHz ou 3000 MHz, desde que o seu processador e placa-mãe suportem essas frequências, como é o caso do seu setup com o Ryzen 5 3400G e a placa-mãe Prime A320m-K/Br.
Na verdade, como você usa uma APU (que combina o processador e a GPU integrada), uma frequência mais alta de RAM pode melhorar o desempenho gráfico, pois as APUs se beneficiam bastante de memórias mais rápidas.
No entanto, alguns pontos a considerar:
Estabilidade: Ao configurar a memória perto do limite do processador (3000 MHz), é importante verificar a estabilidade do sistema. Faça testes de estabilidade com ferramentas como o MemTest86 ou o próprio stress test em jogos ou benchmarks para garantir que o sistema está funcionando corretamente.
Tensão e aquecimento: Fique atento também à tensão e à temperatura. Configurar a memória a frequências mais altas pode aumentar levemente o consumo de energia e o aquecimento, mas, se a placa-mãe e o processador estão projetados para suportar essa frequência, não deve haver problemas de desgaste adicional.
XMP/DOCP: Se a sua memória suporta um perfil de overclock, como XMP (Intel) ou DOCP (AMD), é recomendável habilitá-lo na BIOS, o que pode ajustar automaticamente a frequência e a tensão da memória sem comprometer a estabilidade.
3000 MHz: Aumentar para 3000 MHz não deve causar problemas se a memória for compatível. Apenas certifique-se de que o sistema se mantém estável após a mudança.
Resumindo, você pode rodar a 3000 MHz sem preocupações, mas faça testes para garantir que o sistema se mantém estável com essa configuração.