Muito bom seu UP.
De toda sua config atual, acredito que a perda está apenas na Memoria ser 1600... pois o FX trabalha com 1866mhz...
É lógico que seu UP dará um grande avanço para a questão "gamer"... mas não está tão ruim assim.
Acredito que se você optasse pela Gtx 970 antes do restante também não ficaria com gargalo, pois já testei uma R9 290 numa configuração idêntica a sua atual e não tive problemas.
Mas é claro que vale a pena investir na base (CPU, MB, MEM) pois não demora muito e saem novas Pl de video.
Acredito eu, que se você optou pela plataforma Intel.. no caso o I5 4690K em conjunto com uma GTX 970... a CX 600 já aguenta numa boa.. sem necessidade real de mudança de fonte. Porém não conheço sua configuração a fundo.
Hoje, você tem um PC razoável, e quer melhorar. Entendo isso, mas eu sinceramente só recomendaria a troca completa no caso de você querer um SLI ou Crossfire utilizando 3 monitores para Surround ou Eyefinity. .. Talvez com apenas a troca de MB e CPU você já tenha um resultado considerável.... Te garanto, uma R9 290 é suficiente para sozinha tocar o Jogo mais TOP em Eyefinity numa boa.
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beleza?