Hum, você captura o vídeo pelo premiere certo?
ai o premiere gera uma arquivo em AVI enorme por sinal, ai você joga na timeline para editar etc...ai você exporta ele como um novo arquivo o editado
File>Export>ai tem opção de exporta para um vídeo, ou so áudio, ou frame, exportando para um vídeo você vai gerar outro arquivo em AVI, muito grande também, abaixo dessas opções vai ter ADOBE MEDIA ENCODER, q você pode escolher um outro formato de vídeo, como MPEG, .MOV entre outros ai você ve qual o mais adequado p ti!
FILE>EXPORT>ADOBE MEDIA ENCONDER
você exportando pode ser q o vídeo fique normal tal como capturado, mais isso é so uma tentativa, não funcionando, tenta captura de novo, se não der certo, ai não sei rsrsrs
O premiere vai me dar cabelos brancos mais cedo, so passo nervoso hauhau
Espero q tenha ajudado!