Trevorxs

Valeu mesmo pela força, mas não querendo abusar já o fazendo, tem como colocar um potenciometro nesse circuito afim de regular a saida é claro?

Boa tarde a todos e desculpa pela pergunta iniciante, mas não saco muito de eletronica e toda informação que achei foi em inglês, logo fiquei mais confuso... Bem, é o seguinte, to precisando montar um circuito com esse regulador com uma entrada de 12v com 3ap e gostaria de regular a saida de +ou- 8v, se possivel com um potenciometro que ja tentei mas sem exito por causa dos 3ap ele queima. Bem qualquer ajuda é sempre bem vinda, um granda a braço a todos e fiquem com deus.