PV Sobrinho

Olá, gostaria de saber se por acaso eu instalar um disco ssd em interface sata 2 em vez de sata 3, há perda de desempenho. Realizei várias pesquisas,como é uma tecnologia nova é difícil de encontrar até em sites estrangeiros. e em testes realizados por que o disco na transferência de arquivos tem uma taxa de MBPs bem abaixo do prometido se o tempo de resposta é praticamente zero estando fragmentado ou não. ex em teste: copia de arquivo para o mesmo disco 118 Mbps o disco promete 500MBps para leitura e 450Mbps para gravação.abri o gerenciador de tarefa do windows 8 para ver a taxa de utilização do disco e outros programas consumiam no total menos de 3Mbps. então por qual motivo não alcança pelo menos a metade do prometido 225Mbps ?