Olá esse problema ocorre porque seu computador está lotado de arquivos desnecessarios , e muitos processos em sua memoria fazendo assim ocorre um gargalo de parte da memoria e obviamente do processador vou citar formas de te ajudar
1º Aperte a tecla windows + R vai abrir uma janelinha escreva nela isso ''%Temp%'' e aperte OK, apos isso exclua todos os arquivos dessa pasta ( Relaxa porque são arquivos temporarios ) repita o processo so que de vez com porcetagem coloque assim agr ''Temp'' e exclua tudo novamente
2º Faça uma limpeza de virus em seu computador caso tenha preguiça recomendo fortemente uma formatação, Recomendo programas como Malware Bytes para eliminar malwares ( Uma especie de virus )
Para remover propagandas do seu navegador use o AdwCleaner
Utilize um bom antivirus como Avast ou Avg mas lembre-se o melhor antivirus é você ( Obs nao uso antivirus rsrs )
3º Utilize um programa chamado Game booster ( baixe ele do site Superdownloads o da Razer é ruinzinho )
Após baixa-lo aperte em configurar e escolha os processos para fechar só não marque os da placa de video bem faça o teste você mesmo quanto mais você conseguir remover mais memoria você estará salvando do seu computador
4º Baixe um programa chamado ccleaner após instala-lo procure na internet um addon chamado CCenhacer ( alguma coisa assim ) baixe esse arquivo , abra-o e aperte download lastest após esse processo espere a barrinha encher e então pode fecha-lo, Após isso abra o Ccleaner e aperte aplications e espere carregar, após carregar marque todas as opções ( Marque todos da aba windows também menos uma chamada limpar espaço livre ) e após limpar aperte na aba registro e aperte ''SCAN TO ISSUES'' espera um pouco e então aperte FIX SELECTED ISSUES apos apertar aparecerá uma janelinha aperta Não e aperte Corrigir todos
5º Desistale programas que se disfarçam de navegadores plugins etc ( Pois lembre-se o Windows so precisa de Drivers para funcionar ) ( Não exclua seu antivirus , nem Navegador, exclua todos navegadores com nomes diferente de OPERA,MOZZILA FIRE FOX, GOOGLE CHROME ,
6º Quando for jogar deixe tudo no minimo e desative a Sincronização Vertical ( o que é isso ??, o fps ficará limitado pela HZ do seu monitor normalmente são de 60HZ ou 75HZ )
7º Seu pc deveria rodar tudo no medio a 100 Fps mas caso não consiga desative o som do League of legends
Caso não resolva vá na pasta do League of legends( Lá terá uma pasta com nome Config acesse-a ) Abra o arquivo GAME.CFG com o Bloco de notas e modifique esse parametro ''Colors=32'' para ''Colors=16''
Espero ter Ajudado Tenha um bom dia ( Desculpa pelo tutorial grande gosto de fazer coisas completas rsrs )