Fodinx

Estou tendo problemas com o uso da memória ram. Bom conforme as horas passam com o PC ligado, a memoria ram fica com um uso muito alto que as vezes é até impossível usar o computador. Tipo deixei meu pc ligado a noite toda pra baixar um jogo, e no dia seguinte quando fui ver o progresso do download o PC estava totalmente travado.
 

Já procurei diversas soluções mais nenhuma me ajudou, pois todas elas diziam pra desativar o Windows Update, mas ele já esta desativado. 
Já procurei também o processo que esta fazendo esse uso excessivo da memória ram mas não encontrei nada.

Anexei uma imagem abaixo de como esta agora o uso da memória

Configurações do PC
Processador: i5 7400
placa-mãe: MSI B150 GAMING M3
Memória Ram: 2x 4GB 2133mhz HyperX Fury
Placa de Vídeo: EVGA GTX 1050ti 4gb
Fonte: EVGA 430w 80 Plus White

Bom pessoal possuo uma placa-mãe da 6ª Geração/ 7ª Geração, mas para mim usar um processador da 7ª Geração preciso atualizar a bios.
E gostaria de saber se eu consigo atualizar a bios possuindo apenas o processador da 7ª Geração.
A placa-mãe é essa: MSI B150 GAMING M3

Aguardo as respostas.