Não consigo atualizar a bios da g31m es2c

[Anderson Rocha194]

Bom galera meu caso e o seguinte: meu pc e antigo, minha mobo e uma g31m es2c, estou precisando atualizar a bios por que troquei de procecador recentemente porém o Q-flash so me da a opção de atualizar pelo disquete, ja tentei com pendrive(tanto em fat32 como em ntsc), hd externo, cd, dvd e nada reconhece, nem com o próprio cd do fabricante foi possível, ja mexi em td no setup e não reconhece, so me da a opção de disquete(descrito como Foppy A), alguém já teve o mesmo problema e sabe como resolver isso? 

Até porque meu pc nunca teve drive de disquete, nem quando comprei ele a uns 15 anos atrás