PC Congelando Picotando audio e caindo FPS

[KamuyNoturno]

Boa Noite, Nesses últimos 10 dias tenho Notado que venho perdendo muito Desempenho, Fui testar em jogos Leves tipo lol para ter Certerza que estava com Quedas, Infelizmente agora vejo que estou com muita perda de Desempenho, também notei que estou com muito (Screen Tearing) Isso é notável até mesmo no Navegador rolando as abas vejo uma quebra de imagem,   Tambem venho Notando que o Audio esta pipocando, Quando abro um vídeo ou jogo com áudio que acontece algum efeito de áudio ele simplesmente Da uns pipoco como se tivesse uma Voz Tremida. OBS: Não faço  OC e nunca nem Fiz.
Quem conseguir dar um Help agradeço porque não aguento mais 

Configuração
Processador: Core i5 9600K

GPU: RTX 2070 S Gaminx X Msi
placa-mãe: ASRock Z390 Extreme4, Intel LGA 1151, ATX, DDR4

M.RAM: Memória DDR4 Corsair Vengeance RGB Pro, 16GB (8x2)
Fonte: Thermaltake Smart Pro RGB 650W, 80 Plus Bronze, PFC Ativo, Full Modular

Windows:  Windows 10 21h1 KB5004237