Há dois dias decidi retirar a pasta térmica e recolocar, quando iniciei o Windows tudo tranquilo.
Tirei o pc do monitor, e coloquei na tv da sala pra fazer alguns testes em 4k, quando voltei para o monitor o pc demorou bastante pra ligar com a tela preta, como se estivesse procurando o sistema, depois vi q o cabo sata tinha desconectado pluguei e ele ligou, mas depois de ligado no menu mesmo, estava apresentando gargalo, abri o gerenciador de tarefas e vi que a cpu estava com uso acima do normal por volta de 30 a 40% e um processo que não me lembro de ter visto quando estava sem problemas é o ``Interrupções do sistema ´´ que agora aparece consumindo cerca de 10 a 20% do processador.
e isso atrapalha demais, em jogos, navegador, o pior é que eu ja vi todos tutoriais do YouTube e Google e nada resolve.
Aguardo retorno