@EmersonWP Conseguiu fazer o update pra Ryzen? Se sim, conte pra gente se realmente funcionou, porque eu estou na mesma situação que você, tenho os mesmos hardwares do seu PC e acontece essas quedas de FPS do nada em vários jogos como CoD: Warzone, Escape From Tarkov, Warframe, Phasmophobia e etc.
Eu fiquei observando o HWMonitor, quando da essas quedas, é quando o CPU vai pra 100% de utilização. Quando o CPU volta a média de 70-80%, ele volta a rodar os jogos lisinho
Pra ter uma noção do quanto que a CPU não consegue acompanhar a GPU, que quando eu jogo, a utilização da GPU fica na média de 30-40%, o correto seria 100% pra usar o máximo de desempenho que ela oferece.
A temperatura do meu computador é bem tranquila, nunca sobe porque tenho 7 Fans, CPU na média fica 55ºC e GPU na média fica 60ºC.