Tenho a mesma combinação q você, e7200 e uma 9800gtx+.
Eu tô pra testar a vga terça ou quarta. Porém o meu processador eu fiz oc.
Cara, o 7200 é um processador feito pra você overclocar d cara.Vários reviews dizem que o processador é altamente seguro até uns 30% d over. Não precisa nem trocar de cooler. Com o cooler box eu fui até 3.4 com ele. Aqui no meu deu aquecimento, mas não foi muito e nem alterou em nada o meu pc, travou, etc... Ao invés disso, melhorou muito... Parecia um outro processador. Se você deixar ele em stock, aí sim você terá o chamado gargalo... Bem ao estilo de ter uma ferrari com um motor 1.0
E eu corri risco, até porque essa foi a primeira vez q fiz overclock.
Com o cooler q eu instalei ontem, um zalman 9700, eu consegui deixar o 7200 em 3.8. Claro que além dele, eu coloquei outros dois coolers d 120 no pc, fora um lateral q já tinha, e outro no chipset da mobo.
Quanto ao 8400, não sei se há alguma diferença absurda. Sei que o 8400 tem o dobro d cache, mas nos jogos acho que não há uma diferença que se possa chamar de diferença rss... É claro que o 8400 em stock é muito melhor que o 7200 em stock, mas o 7200 com oc , daí eu já tenho minhas dúvidas...
Agora, o Crysis, realmente, nada adianta se você joga com filtros ativados e uma resolução altíssima. Até em quad xtreme ficaria essa taxa d fps...
Finalizando, se você não faz oc, o e8400 vai melhorar . O mais fácil seria você fazer oc no teu e 7200 como já foi dito ( aí sim, ganharia esses 5 fps nos fps mínimos que você encontraria no 8400 em stock.) E a melhor opção talvez seria um e8400 com overclock.
Então, se você não fizer oc, mude para um quad . Mas mesmo assim, acho que OC é essencial nesses processadores, até mesmo nos quads...