Bruno Ibanes

Galera, boa noite! Estou com o seguinte problema, a dois anos comprei um HD externo da Dell e deixei ele cair algumas (talvez muitas cof cof cof) vezes, ele ainda funciona e tem capacidade de 1TB sendo que uso apenas 50 e poucos GBs do mesmo. O problema é que a gravação nele oscila muito entre muito lenta e a velocidade padrão (USB 3.0) e algumas vezes a taxa de leitura/escrita fica tão baixa que trava até mesmo para abrir uma pasta, gostaria de copiar o conteúdo que tenho nele para o meu computador recuperando o máximo de dados possíveis desses 50 e poucos GBs e realizar uma formatação nesse HD para utilizar os setores não defeituosos, alguém pode me guiar para realizar esse procedimento?