ELJusticeiroBHZ

consegui, estava instalando os drivers da placa-mãe antes, e só conseguia instalar a pro
 
também desabilitei a placa integrada
 
baixei e instalei a versão full download do adrenaline. 

Tem lógica 
 
Cool'n'Quiet é um tecnologia introduzida pela AMD para controlar o clock e a tensão dos processadores reduzindo-os quando ociosos, iniciamente introduzida na linha de Sempron Palermo. Esta tecnologia reduz o consumo e a carga de trabalho do cooler do processador. Wikipédia
 
E parece que não é coisa para se preocupar. 
 
Galera parece que é essa a solução.
Só para deixar registrado aqui se alguém tiver esse problema, e até mesmo a galera opinar
 

 
Depois de 15 minutos ligado sem mexer em nada (antes da alertar menos que cinco minutos)

 
 

Opa, aguenta sim. 
 
Mas se tiver dúvidas use Calculadora de Potência | Cooler Master Brazil
Clique Aqui
 
Calcula tudo e sugere a fonte

Primeiro é bom olhar se sua placa de rede é giga
 
Painel de Controle\Rede e Internet\Conexões de Rede
 
Clique com o botão direito do mouse 


 

 
A minha é é giga. Se a sua não tiver, então é bom comprar uma giga
 

Opa, não achei esse modelo, mas dois mesh são quase o valor teste roteador que você falou
 
Esse já usei e recomendo
Roteador Tenda Wi Fi Mesh
 
Muito fácil de configurar até pelo celular (dica, tem o open box kabum que sai os dois por 239 reais)
 
Compre, configure e seja feliz. (depois posta aqui o resultado)

Tentei ligar no sys_fan porém não encaixou, parece que é diferente. 
É galera, coisa de iniciante mesmo, peço até desculpas para todos que me ajudaram ai. Mas vou deixar a solução aqui para que se alguém tiver a mesma dúvida
 
Mas o Led_cpu é só para controlar as cores, então resolvi o problema simplesmente ligando no molex um cabo na fonte, e ligando na placa-mãe no cabo de 4 pinos. 
Consegui controlar as fans pela placa-mãe.