Cássio Schuh

Olá, Tenho um arquivo em Excel onde estão cadastrados todos os clientes. Preciso telefonar a eles todos os dias da semana, alguns telefono todos os dias, outro, de uma a duas vezes. Nessa planilha tenho todos os dados deles, nome, ramo, endereço, telefone valor, representante... Gostaria de colocar colunas indicando os dias das semanas que devo telefonar "seg", "ter", "qua"... e marcaria com um "X" os dias a telefonar. Eu teria 7 abas nessa planilha, clientes, segunda, terça, quarta, quinta, sexta, sábado. Assim que eu marcasse um X na seg na aba clientes todos esses dados seria lançados automaticamente na aba segunda. Se marcar seg e ter, vai nas abas segunda e ter... Não sei como montar essa formula e gostaria da ajuda de vocês, por favor. Desde já agradeço. Planilha.xlsx