3du

Então aconselho pegar um R5 2600 usado por +- 800 e depois migrar para o R5 3600. Processador da 10° é um tiro no pé

Sua MOBO tem suporte para INTEL, não AMD, logo não seria compátivel. Mas, recomendo Core 2 Duo E8600

Concordo

Você possui algum outro componente ou pereférico?

Custo benefício. Concordo plenamente

Quanto?

Qual marca e modelo da fonte? A depender dela recomendo a GTX 1030 ou RX 470/480

Nenhum dos dois. Seria melhor mirar nas plataformas atuais, mas isso dependerá do seu orçamento.

Qual é o seu orçamento? E o seu tipo de uso? Caso fosse somente navegação um SSD já daria um caldo, agora se for jogos é melhor fazer um up de plataforma.

Precisaria trocar a MOBO, para uma B450.

Corsair

Só por preucação para não gerar gargalo. Também diga marca e modelo da fonte Processador: Ryzen 3 3100 MOBO: B350 GT3 Memória: 2x8 2666MHz Gabinete: Pichau SSD: 120G Crucial

Basicamente isso

Essa fonte aí é bomba, recomendo que troque

Qual é a placa de vídeo?

Não vale a pena investir na 10° geração. E também, quanto pretende gastar?

Opa, qual é a marca e modelo da fonte?

Eu não sei ao certo tudo, mas quem usa essa configuração depois de um tempo tem essa mesmo problema. Pesquisei em outros sites e fóruns e foi a mesma coisa, o problema foi resolvido diferentemente para cada pessoa ou simplesmente trocaram a GPU Um atualizou o windows e o problema melhorou consideravelmente, outro a BIOS, teve um que voltou pro windows 8.1 cada um foi fazendo uma pá de coisa para solucionar. Relaxa aí que eu vou te ajudar, então sem desespero. Vamos as possíveis soluções: - Drivers de chipset atualizados? - Experimente drivers diferentes da GPU - Verifique as conexões do cabo de alimentação. - Ajuste a configuração de energia do painel de controle da Nvidia, altere para Adaptável ou Desempenho. - Faça relações de teste de qualidade nos jogos entre o VSYNC e o GSYNC

Para não ocilar. Ative o VerticalSync também. São umas das possíveis soluções pois essa configuração costuma ter esse problema, faça os testes para ver se melhora.

MOBO e Gabinete

Atualize os drives da GPU e depois trave os jogos a 30 FPS

Aqui

Então cara, não vale a pena investir no processador sendo que o gargalo é na Placa de vídeo, mesmo que você faça o up no processador ele ainda vai morrer pra empurrar o jogo com a Placa de vídeo limitando. Procure uma de 4Gb usada aqui por perto, caso contrário aumente o orçamento pra fazer um up de plataforma

Quanto a temperatura é normal ficar nessa média, mas sobre a perda de desempenho, quando você fez a última limpeza e a troca da pasta térmica? E para mais detalhes, qual é o restante da sua configuração?

Vai de XPG, vai ser compatível. Quanto a MOBO, procure por famosas como a Asus, Aorus, Asrock e Gigabyte.