@rodrigo.dcvieira meu pc vivia desligando a tela do nada sendo que eu ainda escutava barulho essa foi a causa da atualização da minha BIOS. consegui resolver, achei uma BIOS similar a minha antiga. coloquei ela de novo. mexi em tudo que vocês imagina estava suspeitando que minha placa estivesse quebrada mas não foi isso. havia uma incompatibilidade da placa de vídeo com o w11 depois de ter feito o pior processo limpei todos componentes do meu pc reapliquei pasta térmica na cpu e gpu o erro persistiu no fim era só voltar para w10 com incompatibilidade de driver. quando eu estava na DDR3 w10 não acontecia isso e eu já pensava que poderia ser isso só não queria sair do w11 e perder meus dados.
obs: não dar mais tela nem reinicia sozinho. tá uma bala
cpu: r9 5900x / gpu:rx570 4gb Gigabyte / mainboard:B550-A PRO MSI / RAM: 2x8 3200mhz Asgard / fonte: 700w Sentey / SSD: 240 gb / HD: 1000 gb
fonte: 700w Sentey