Bom dia
Estou com este processador a 3 meses e também me preocupava muito a temperatura. Minhas atuais em IDLE são 35/37/39 - e quando jogo tem ficado na casa dos 57/61 graus, temperatura ambiente do quarto em torno de 22/25 C. Eu consigo estas temperaturas tendo feito algumas mudanças, como um bom fluxo de ar utilizando 3 fans na frente puxando ar pra dentro, 2 no teto e um atrás jogando ar pra fora, trocando a pasta térmica, além disso possuo um liquid cooler de 120mm da cooler master.
Outra coisa que fiz foi usar uma boa pasta térmica. Recomendo a verificar a intergridade da pasta termica ou adquirir uma de gama superior, como a Thermal Grizzly Kryonaut.
No suporte, segundo resposta da AMD as temperaturas normais de operação são:
Idle: 45 ~ 60 °C - Podendo ter pequenos e mais rápidos picos de até 65 °C.
Stress: 65 ~ 85 °C - Os picos geralmente não passam de 90 °C.
Você pode notar, que mesmo achando as temperaturas altas elas ainda estão dentro do padrão.
Também segui a recomendação e instalei o plano de energia "ryzen balanced" link - https://www.amd.com/en/support só escolher chipset aí escolher am4 e colocar a placa-mãe, depois de instalar é só entrar no plano de energia do windows e escolher ele.
Outros programas costumam pegar as informações de temperaturas do sensor errada. Então para o monitoramento de temperatura, use apenas o Ryzen Master para checar as temperaturas, que deverá ilustrar com a maior precisão ao comparado com outros programas. https://www.amd.com/pt/technologies/ryzen-master
É recomendado também atualizar sua BIOS para a versão mais recente para assim ter leituras mais precisas.
Algumas coisas você já deve ter visto mas de toda forma coloquei toda informação que eu tenho.
AT
Israel