FPS em jogos cai para 3~6, não sei onde está o problema

[RicardoT213]

Olá, boa tarde amigos, recentemente montei um novo PC e me deparei com uma performance muito abaixo do esperado, os jogos travam constantemente caindo o FPS na casa do 3~6 a cada minuto, congela mesmo, o uso da gpu cai muito, não consegui identificar onde está o problema ainda, gostaria muito da ajuda dos senhores, desde já agradeço a atenção, segue as configurações e jogos testados
 

CPU Ryzen 7 5700x

GPU RTX 2060 super

RAM 2x 8gb 3200MHz DDR4

PSU Thermaltake 600w 80 plus white ligado em um filtro de linha 

SSD 256gb

 

testei alguns benchmarks (cinebench, novabench, hw monitor e userbenchmark) que não apresentaram nenhum problema, os jogos testados foram o Elden Ring, League of Legends(ABSURDO) e alguns jogos no emulador Ryujinx todos apresentando o mesmo problema com a mesma frequência