Queda de FPS e stuttering no RX 7600 + Core i5 10400f

[paivasz]

Meu PC tá com quedas de FPS e stutter em vários jogos. O FPS cai do nada e volta, mesmo com V-Sync / Adaptive Sync ativado.
Uso monitor com FreeSync/Adaptive Sync, limite de FPS e configurações gráficas no alto/ultra.

Já testei:

Limite de FPS

V-Sync ligado e desligado

Qualidade gráfica diferente

Drivers atualizados

Temperaturas ok (CPU ~60–70 °C, GPU normal)

Mesmo assim, o jogo dá microtravadas, principalmente em cenas mais pesadas.

Suspeitas:

fonte 500w nidus

pasta termica que não troco faz 3 anos

Config básica:

i5-10400F

RX 7600

16 GB RAM

Windows 10

Alguém que já passou por isso ou saiba onde tá o gargalo, dá um help 

[Batata Defumada]

@paivasz Olá, seja bem-vindo ao Fórum!!

 

Esses 16GB de RAM são dois pentes de 8GB?

 

Qual o armazenamento que os jogos estão instalados?