Não sei que jogos você roda, se são pesados, ou seja, se exigem alto processamento gráfico. Não entrarei em aspectos técnicos e blá, blá, blá
Claro que usando um sistema mais recente você teria acesso a drivers com versões mais novas, especificamente drivers, controladores de vídeo, mas o que realmente determina se vai ou não rodar melhor os jogos caso sejam pesados, seria uma placa de vídeo dedicada. Se você roda joguinhos leves creio que não haverá diferença considerável ou perceptível.
Recomendo você atualizar sim, pois podem haver novos recursos que você venha gostar, sempre estranhamos no início mas depois se acostuma, instale explores bastante, veja tutoriais etc.
Os requisitos para rodar o windows 10 são:
Processador:Processador de 1 gigahertz (GHz) ou mais rápido ou SoC
RAM:1 gigabyte (GB) para 32 bits ou 2 GB para 64 bits
Espaço em disco rígido:16 GB para um SO de 32 bits ou 20 GB para um SO de 64 bits
Placa gráfica:DirectX 9 ou posterior com driver WDDM 1.0
Tela:800x600