FPS caindo do nada

[temerusougolpear]

as vezes eu to jogando e meu pc tem uma queda brusca de fps e nunca mais sobe.

Exemplo: eu jogo lol com o fps travado no 120, se eu destravar vai para 400+, porém do nada depois de muito tempo ele pode, ou não, cair pra 60 e ele não volta, eu desligo  o pc e e ligo e ele continua no 60 e só volta quando quer.

meu pc é:

 

Fonte xfx modular pfc ativo 600w 

Ryzen 5 3500X

12GB  de ram (hyperX 4GB e juhur 8GB)

256gb de ssd da goldenfir

GTX 950 (Sei que gargala, vou trocar futuramente)

A520

 

o msi afterburn fala que a placa de video esta sendo usada em 19% com 33° de temperatura

o processador fica em 13% de uso travado nos 60°