overclock básico CORE2QUAD Q6600

[Peterson Ribas]

Boa tarde galera, gostaria de fazer um overclock no meu CORE2QUAD Q6600, atualmente está trabalhando em 2,4Ghz, queria coloca-lo em 3,0Ghz para trabalhar em conjunto com uma GTX 560. placa-mãe g31m-es2l (pesquisei que essa é boa para fazer over) e Fonte Corsair cx430w. Temperatura jogando fica em torno dos 40 graus. Sei que ele pode ser mais exigido e estou ciente que devo ter uma boa refrigeração e pasta térmica decente. Gostaria de saber em qual opções devo mexer, para o processador. Segue em anexo a foto da BIOS. Já desativei a ferramenta SPEEDSTEP, para o  over não ficar instável. Gostaria de saber se mexendo no clock do processador, as memórias tambem serão afetadas.

[Peterson Ribas]

Alguém poderia dar uma luz?