Pc caindo Fps draticamente depois de trocar pasta térmica da placa de Vídeo

[Vinicius Jansen]

Boa tarde, hoje depois de 3 anos usando o pc resolvi abrir os componentes do pc para tirar a poeira e trocar a pasta térmica da placa de Vídeo e processador(sim troquei a pasta mesmo estando funcionando tranquilo, pior ***** que ja fiz)
depois liguei para testar se estava funcionando e aparentemente estava tranquilo, mas depois de jogar algumas partidas jogos de FPS como Apex legends ou Overwatch o pc simplesmente cai drasticamente o FPS para 40 e fica como se tivesse travado em um frame rate abaixo de 60 com um input lag muito alto e só volta se fechar e abrir o jogo.

ja tentei formatar o pc e instalar tudo limpo para ver se era algum driver q apresentou problemas, não deu certo continua caindo o FPS

ja verifiquei se era algum tipo de overheating mas quando estou jogando a temperatura fica normal entre 60 e 75 quando cai o FPS

ja limpei os conectores da placa de Vídeo e da placa-mãe
não estou usando nenhuma configuração adicional dos drivers da Radeon adrenalin
anexo config do meu pc e fotos do FPS caindo