Boa noite amigo.
Não tem absolutamente nada de erro com sua memória, vou ter explicar tudo e você entender melhor. Memória Física (MB)
Total: é a quantidade de RAM instalada no computador, listada em megabytes (MB). Em Cache: refere-se à quantidade de memória física usada recentemente para recursos do sistema, jogos ou programas. Disponível: é a quantidade de memória imediatamente disponível para uso de processos, drivers, jogos e programas. Livre: é a quantidade de memória não usada pelo computador.
Ou seja, você tem 4GB de memória, e quando você abre algum jogo ou programa, a memória que o programa e jogo utilizam é convertida em memória cache, que no caso é o tanto de memoria que você já utilizou.
E você tem 3GB de memória disponível, ou seja, se você abrir um jogo que necessita de 3GB, toda memória que está em disponível, vai ser convertida em memória cache, por que já foi utilizada.
E a memória livre, é a memória que o computador ainda não utilizou, se você abrir um jogo que necessita de 8GB por exemplo, e você tiver 4GB, você vai que na memória livre, não tem absolutamente nada, pois o computador utilizou toda a memória.
Resumindo, o problema não está na sua memória, pois está tudo normal.
Pode ser alguma outra alteração que você fez no computador, que está rodando os jogos com menos frames.