Cauan Soares

Depende do preço (essa 750 com certeza deve ser usada, dos nvoos de caixa você encontra uma RX550 da Mancer bem superior e com bem mais VRAM no BR por volta de 400 reais, mas nos usados você encontra até RX580 chinesas de 350/400 com triplo de potência), do seu orçamento disponível e do resto do seu sistema camarada, essa GTX 750 já vai ser facilmente umas 10X mais forte que a sua 210, eu acho 200 o preço máximo por uma GTX 750 mas pode ser que algumas das funções que você esteja usando nesses programas sejam dependentes de processador e não de placa de vídeo, então o impacto pode ser menor que o esperado

Depende do seu orçamento disponível, eu recomendo B450 Pro Vdh Max de 500/525, eu só acho esse chipset vantajoso por causa da possibilidade de overclock, que p mim não vale a pena nesses Ryzen 5000, escalam pouco mesmo tunando bastante, especialmente no caso desse 5500 (tem um vídeo do Peperaio comparando a performance dele em OC em jogos com o 5600), eu preferiria uma A520 ASUS Tuf de 550 por ter um VRM muito mais robusto p um upgrade p 5700X3D/5800X3D no futuro, mas uma A520 A PRO (todas essas que eu falei foram testadas no canal do Guiga Games) de 340 da MSI também já levaria até um 5700X tranquilamente, uma CPU mais que capaz de empurrar a maioria das GPUs do mundo nas resoluções adequadas p elas. A placa mais cara que eu acho que valha a pena investir na AM4 é a B550 Pro Vdh de 720. Lembrando que você também tem que ver se o I/O (entradas e saídas) da placa vai satisfazer suas necessidades. Toma cuidado, tem muita B450, A520 e B550 horríveis no mercado, só o chipset não diz nada sobre a qualidade de construção da placa, tem B450 por aí que não aguenta nem um 5600 sem fritar o VRM.

Sim, a A PRO da MSI é muito boa (nem todas as a520 são iguais, foque nessa A PRO), tem um review dela no canal do Guiga Games, custo/benefício muito bom e ainda tem uma garantia maiorzinha de 3 anos se comparada com o resto da concorrência, leva até um 5700X com o pé nas costas, um 5700X3D e 5800X3D são apenas recomendados p jogos, em full load eles estressam muito o VRM da placa (p isso é melhor no mínimo uma A520M ASUS Tuf ou B550 Pro Vdh), batendo temps de 90C+ mesmo em temperatura ambiente de 26 graus (caso do teste em questão). Já vem com BIOS atualizada p Ryzen 4000 e 5000, não precisa se preocupar.

Sobre as perguntas:
Resposta curta: não vale a pena DDR5, se puder sempre vá de DDR4. Sim, é desperdício de dinheiro.
Resposta longa: atualmente (isso vai mudar com o passar dos anos assim como o mainstream de DDR4 de 2133mhz foi p 2333mhz, 2666 MHz, 3000mhz, 3200mhz e 3600mhz em pouco tempo) os ganhos de performance são pequenos demais pelo preço cobrado a mais e raramente essa RAM vai ser definitiva p você ter uma boa experiência ou não com a performance do seu sistema, essa própria ''compatibilidade'' do seu processador é bem pobre (a 15 geração p cima vão ter uma performance bem melhor por ser totalmente feita pensada p DDR5), essas 4800Mhz quase sempre vêm com altas latências, o que as tornam marginalmente melhores que as unidades de 110 contos por aí de 8gb 3200mhz cl16 vistas na DDR4, quase todo investimento atualmente em DDR5 vai ser um ''mau investimento'' posto diante do futuro com a evolução das RAMs como eu descrevi com DDR4 e das próprias controladoras dos processadores (a Intel usa um ''truque'' com as controladoras de memórias dos seus processadores p poder se ''sincronizar'' e aproveitar a velocidade extra da DDR5 sem comprometer sua possibilidade de funcionamento em DDR4, parecido com o que os Ryzen 5000 faziam com RAMs mais rápidas que o Infinity Fabric deles p não ter problemas de estabilidade do sistema)
Agora sobre o 12400F e 5600
1. Desempenho: o 12400f é superior ao 5600 e fica bem na cola do 5700X em jogos, é uma arquitetura mais moderna, 2022 vs 2020, mas todas essas CPUs vão ser bons e bem competentes pares p maioria das GPUs do mundo contanto que você as use nas suas resoluções adequadas (dá p por numa 4080 de boa contanto que esteja em 4K, você vai empurrar uns 90% dos fps que você empurraria com um 7800X3D, o mais rápido do mundo, mas pagando de 3 a 4 vezes menos), sem falar que nas GPUs que o pessoal geralmente vai usar, da 6600 até a 4070, a diferença vai beirar a 0 pelo bottleneck (se houver) ser sempre bem pequeno fora de jogos competitivos, em contraste com o que vemos nesses testes de CPUs que usam 4090 em FHD justamente p realçar essas diferenças (por isso acho de pouco servico falar que o 12400F é 10% ou 15% mais forte que o 5600 e 5% atrás do 5700X ou algo do gênero)
2. Preço: apesar dessas 2 CPUs estarem quase o mesmo preço, a AMD sempre levou a vantagem nas placas mãe, a mais baratinha e decente da LGA1700 é a H610 ASRock HVS de 450, limitada a um 14400F (não compensa, é pouco melhor que o 12400F em jogos mas muito mais caro, só ganha significativamente em full load pelos e-cores a mais) enquanto a da AMD é a A520 (esse chipset ainda leva desvantagem por ser pcie 3.0, o que em alguns casos pode levar a pequenas perdas de performance em placas de vídeo x8, como a maioria da faixa dos 1200-2500 reais são, enquanto na lga1700 é tudo 4.0 nativamente) A PRO da MSI, de 340, que leva até um 5700X de boa, e na possibilidade de upgrades, uma A520 ASUS Tuf de 550 (só aqui eu acho que você encontra uma vantagem significativa de preço por performance) por exemplo leva o 5700X3D/5800X3D, mais que o suficiente p qualquer placa de vídeo do mundo, enquanto na Intel p conseguir uma CPU equivalente em jogos, o 13600K (muito superior em full load pelos cores e threads a mais), você precisa investir 800~ reais em placas tipo as Phantom Gaming e D4 da MaxSun (tem testes dela no canal do Mazzoti), sem falar que o próprio 13600K é uma CPU muito mais beberrona em questão de energia e mais esquentada (apesar de exagerarem muito isso com os Raptor Lake) que os X3D. O cooler stock deles também vai ter uma performance similar, vai levar em jogos e sofrer em full load, só que como falei, independente do 12400F e do 5600/5700X, você já vai empurrar as mesmas placas de vídeo praticamente do mesmo jeito. 

Sim, é muito bom trocar a fonte, não conheço essa marca nem esse modelo (costuma ser um mal sinal), se você tiver pagado muito barato (250 p baixo) nela é certeza que é de baixíssima qualidade, a mais barata e de qualidade que eu conheço é a A650BN na KaBuM com 5 anos de garantia ou idealmente se puder uma MWE Bronze V2 (essas são muito boas, tem review no Hardware Busters, autoridade mundial em fontes, pode ser a de 550 p caber no orçamento, seu setup no talo consome menos de 250W), outras são a Nidus 650L e SuperFrame de 600W e 700W, só menos recomendadas pela garantia, mas essas todas são igualmente capazes e bem construídas na casa dos 300/400 reais. Sobre GPU Nvidia nova de caixa, se for à vista, a 3060 da MSI na KaBuM, por 1700~ (não entendi se seu orçamento é 2k com a fonte e a gpu juntas), não recomendo pegar a 3050 de jeito nenhum, se for pegar uma outra que seja uma 2060 Super (usada de uma marca boa, nova no BR só tem placa chinesa de resto de mineração recondicionada tipo aquela da Duex) ou se for juntar mais (ou se os 2k forem todos só da GPU mesmo), pegar uma 4060, uns 15/20% mais forte que a 3060, por 1900/2000 (a mais barata é aquela da Galax de 1 fan, mas não tem problema por a 4060 ser uma placa bem pequenininha, o fato de ser x8 e operar em pcie 3.0 também não tem problema em 99% dos jogos, só no TLOU e Spider Man você vai ter pedas de performance signficativas). O 5500 é mais que o necessário até p 4060.

Essa RGPS foi aprovada no TecLab e ainda se mantêm num preço mais ou menos similar ao que ela sempre esteve, então eu suponho que tenha passado por trocas muito relevantes de componentes internos. No seu caso mesmo com o i3 (esse 13100F é muito forte, não vai ter nenhum gargalo) e a 4060 Ti maximizadas o setup não vai consumir mais de 210W, mesmo se a fonte fosse bomba (não é) a carga seria muito baixa p estressar a PSU e causar algum problema grave.

Não tenho detalhes da construção dessa ASUS, mas conhecendo a marca não deve ser ruim, essa Challenger da ASRock (também raramente erra em placas de vídeo apesar de fazer umas placas-mãe ruinzinhas de vez em quando) tem uma boa construção e é bem refrigerada (essa 6600 tem um TDP muito baixo, 130W, 100W em UV, é fácil construir um sistema p ela), me lembro de ter visto isso em um teste do Iskandar comparando com o modelo da Biostar (não recomendo, é uma placa muito quente, apesar de ser possível consertar isso com um undervolt) mas se for p agregar algo te digo que a vantagem de escolher ASUS vai ser na revenda, por ser uma marca mais renomada e mais rara de se encontrar em placas de vídeo (eu também acho mais bonita, mesmo sabendo que no gabinete vai ficar de lado no fim das contas)