Freqüência da memoria RAM

[Gabriel Yuri Kikuchi]

Recentemente troquei minha placa-mãe para a z390 designare e minhas ram para 32gb da g.skill 4000mhz, ai quando chegou só instalei e ativei o XMP para elas ficarem em 4000mhz. Nos primeiro dia ocorreu tudo bem, ai no segundo apareceu esse erro que coloquei na imagem abaixo, ai apareceu esse erro umas 3 vezes e nas 3 eu selecionei a 2 opção, porém quando fazia isso o pc inicia numa boa, mas as ram ficavam em 2133mhz, ai eu tinha que ir la de novo e ativar novamente o XMP. Ai depois de uns dias meu pc começou a apresentar problemas e eu acho que e por conta das frequências da ram que são muito altas. Alguem pode me ajudar por favor!