Fps caindo muito em games

[Guf1]

Meu fps está caindo muito em games, principalmente apex legends que está injogavel, no valorant o fps varia bastante de 120-180 quando vou atirar cai pra uns 100, mas o problema não é o drop é que da um lag, montei o pc com peças do ali, a config é a seguinte: 

Xeon e5 2650 v2

placa-mãe kllisre x79

Rx 570 4gb xfx

12gb de ram 8gb hyperx + 4gb kllisre, ambas ddr3 1600mhz

Fonte 500w gamemax

Ssd 120gb kingston a400

Hd 500gb seagate barracuda.

A única coisa que mantive do pc antigo foi hd, ssd e o pente de ram da hyperx.

Estou achando que meu ssd está ruim, pois até mesmo no sistema da umas travadinhas, demora para abrir algumas coisas, isso pra um ssd, já faz uns 4 anos que estou com esse ssd que mantive da config antiga.

Já formatei, troquei pasta térmica tanto da gpu quanto cpu.

Vídeo que gravei da gameplay de apex legends: 

o ssd está connectado no sata 3.0.

[Yan_]

@Guf1 primeira coisa: por que jogar em 720p?? Já verificou as temperaturas durante o jogo?

adicionado 1 minuto depois

@Guf1 de cada núcleo?

[Guf1]

@Yan_ já sim, a temperatura está ok, e por incrível que pareça não faz diferença a resolução