drop constante de fps e quase 1 tela azul

[Mxtias.]

Olá como dito no título meu pc chega perto de dar 1 tela azul(congela tudo e qualquer coisa  por cerca de 5 segundos e faz um ´´trimmmm´´ de barulho) e logo em seguida volta ao normal só que tudo lento travado e apresentando lentidão até o navegador.

E pra jogar, nem se fala  ou para abrir qualquer coisa e depois de mais alguns minutos volta ao normal como se nada tivesse acontecido.  Acredito que relacionado a isso eu não consigo jogar praticamente nenhum jogo que exija 1 pouco mais do pc como por exemplo, o fortnite(consigo jogar tranquilamente ff pelo bluestacks sem tanto problema de fps, porém, qualquer jogo decente ai fica impossível.

 

só que esse problema de fps tenho há alguns meses consegui resolver 1 vez formatando pra 1 versão do windows 11 e usando o ThrottleStop e então o fps variava entre 200/300.  Eu não tinha problema algum só que não achando o bastante, fui formatando ate encontrar 1 windows melhor e o resultado foi que até voltando para o de antes, os problemas nunca mais foram resolvidos.

Só pioram tanto que tive que parar de jogar pois de 30 em 30 segundos o fps cai pra 20/30 e já não bate mais os 200/300 de antes. 

 

Então comecei a ter também esse problema de congelar a tela e fazer barulho que citei  no começo. Então para deixar claro podem até estar relacionados, mas o 1°  começou há umas 2 semanas e o do fps tem alguns meses. Acredito ser o HD ou a fonte já que meu setup inteiro é de 2015 e nunca pude atualizar as peças, também tem mais de 1 ano que não troco a pasta térmica.

 

Caso precisem saber as config eu não sei a marca nem o nome da fonte, mas de resto é:

i7 4770

16gbram 2x8 1660mhz DDR3

GTX 1050ti 4gb

 

Por mais antigo que seja, eu fazia OC, otimizava bastante e conseguia rodar tudo no médio/alto sem problemas mantendo até 40 fps no red dead 2,  gta 5 e batman arkham.

Lembro que rodava no talo sem problema algum por isso acredito que pelo menos sobre as quedas de fps pode ser algum problema no processador/placa.

Ah! e o HD não da 100%.  Já fiz os comandos referentes a ele no cmd e agora to rodando o HD tune