Placa de vídeo e fonte para computador ruim

[TheFalcon]

Boa noite.

Ganhei esse computador alguns anos atrás, o único problema é que foi comprado já pronto, ou seja, as configurações são bem fracas.

Atualmente jogo CrossFire e CS:GO, no CF meu FPS fica em torno de 50 ~ 80, no CS:GO cai pra 30 ~ 60, recebi uma grana e estou pensando em investir no meu computador..

Posso gastar em torno de 400 reais com tudo (Fonte + Placa), se puderem me indicar uma placa que não necessite comprar outra fonte seria ótimo.

Minhas configurações:

~> Intel Pentium CPU G620 2.60GHz
~> 4GB de RAM

~> Placa mãe STI 010433

Fonte acredito que seja 250W por ser pc comprado pronto (Não tenho certeza)

Windows 7 Home Basic 64 bits.

Dei uma pesquisada e achei interessante as seguintes placas:

 

Placa de vídeo VGS EVGA GeForce GT520 1024MB (1GB) DDR3 PCI-Express 01G-P3-1525-KR
http://www.kabum.com.br/cgi-local/site/produtos/descricao.cgi?codigo=22063&origem=52&utm_source=GOOGLE-SHOPPING&utm_medium=COMPARADOR&gclid=CjwKEAjwoMKiBRDHwoaQ0dzn0UwSJAAUk5Jizdv2ADyMsp8BH5244Zwa7eqxellvw1fHSQ0wcIDEGBoCdwXw_wcB

 

ou

Placa de vídeo VGS ASUS GeForce GT 630 - 2GB, DDR3, 64Bits - GT630-Sl-2GD3-L
http://www.kabum.com.br/produto/49171/placa-de-video-vga-asus-geforce-gt-630-2gb-ddr3-64bits-gt630-sl-2gd3-l

Minhas dúvidas são as seguintes:

Minha fonte aguenta essa placa?
Corre risco de dar gargalo?
As configurações são compatíveis?
Aumentaria quantos frames?

Aceito dicas de outras placas.

Valeu..