Conector de 24 pinos preso na placa-mãe?

[Swalls]

Senhores, chegou meu AG400 e pensei em desmontar e dar aquela limpada antes de por, porém, durante a desmontagem não consegui de forma alguma remover o conector 24 pinos da fonte, sério, eu "estourei" meu dedo de tanto apertar, usei até um fio para puxar o pino que mantém ele, mas ele não sai, é como se estivesse soldado. Alguém sabe a causa?
Fiz muita força e a placa começou a dobrar, então parei.

 

instalei o AG400 sem fazer a limpeza, mas uma hora vou precisar, o que faço? nunca tive um caso desse nem quando eu era suporte.

 

ps:

esse AG é barulhento em comparação com o padrão.

haja paciência para tirar a cola que é a pasta térmica do Ryzen.

Tinha esquecido como retirava o pino USB 3.0 e percebi que no youtube explicam errado de proposito, fica a dica para quem for tirar: primeiro empurre para o sentido contrário do quadrado (que fica no centro do pino) puxe de leve e dps empurre no sentido dele, puxe novamente.