Ie Não Atualiza

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boa tarde galera, estou com o seguinte problema aqui em casa: desde que instalei a velox aqui em casa (terça-feira) os sites não atualizam, tipo: eu entro aqui no forum as 10:00hda manha ai leiu os post e tal se saiu, ai quando entro a tarde por exemplo 17:00h a pagina fica desatualizada so carrega aquilo que vi da ultima vez, so da pra ver as mensagens que postaram ate 10:00h da manha ai eu clico em atualizar aí fica beleza, mas quando eu entro de novo ela fica como na ultima visita. Alguem sabe o que pode ta ocorrendo? qu uso o win xo home

obrigado