Como atualizar bios placa-mÃe asus m5a88-m

[Aleffeng]

Galera sou novo aqui, vejo muita gente falando que atualizou a bios e tal, meu problema é um pouco diferente, tenho uma m5a88-m e um amd fx 8150, esta tudo funcionando normal, a placa mãe reconheceu o processador de primeira, só que eu instalei o win 8, e o computador ta muito lento pra ligar, depois que liga ele fica rápido e tal ma spra ligar ele fica muito lento como se tivesse reconhecendo os drivers e tal demorando pra caramba, umas 3x mais do que quando tinha o windows 7, a Asus ja lançou 4 bios novas depois dessa minha então gostaria de atualizar pra ver se resolve o problema, alguem poderia me dizer como? se precisa de um updater ou tem que ser pela bios do pc mesmo com pendrive e tal. não achei no site da asus ensinando

[J.Augusto F]

Coloque o arquivo de Bios em um pendrive e use o programa dentro do Bios para atualizar.