Como faço a atualização de BIOS da placa-mãe h61-h2-m2?

[Matheus31314141421531]

Sou muito leigo em bios e preciso atualizar ela por que quero colocar o Xeon E3 1230v2 e minha bios é muito antiga e provavelmente não vai suportar ele.

 

 

placa-mãe: H61 H2 M2

 

Eu só quero atualizar essa placa-mãe pra conseguir colocar o Xeon mas não to conseguindo, eu vi uns tópicos e vídeos no youtube mas não entendi nada, ela é a versão 1.0, eu já instalei a bios aqui no meu Windows, só que na hora de atualizar ela eu vou no aplicativo escolho a bios e dou flash,  vai tudo certinho ele reinicia mas não atualiza, alguém ajuda por favooooooor... Eu vi coisas sobre ter que fazer Jumper mas não entendi nada então não vem me ajudar com essas coisas muito complexas que eu não vou entender nada.