Meu HD é SATA 3 e minha placa é SATA 2, isso causa perda de desempenho?

[Matheus Ferraço]

@gutopereira Pronto.

[GuilhermeGB]

Dá pra descobrir se está havendo algum thermal throttling na frequência da CPU realizando algum teste de estresse. Use o CPU-Z para fazer o teste de estresse e fique de olho na frequência. Você vai na aba "Bench", clique em "Stress CPU" e depois volte para a aba "CPU" e fica de olho em "Core Speed" na parte inferior na janela por alguns minutos.

[gutopereira]

Isso...

Deixe o "stress CPU" rodando pelo menos uns 10 min, e fique de olho na frequência da CPU. Se por acaso essa frequência estiver caindo abaixo de 4.000Mhz então deduzimos que o VRM esta limitando a utilização do CPU

[Matheus Ferraço]

@GuilhermeGB estava a 4000-4200 a maior parte do tempo, quando do nada ficou 1400. E começou a oscilar entre 4000-4200 e 1400.

[gutopereira]

Essas quedas a 1.400Mhz demonstra que o VRM esta limitando a CPU em alguns momentos. 

Isso poderia acontecer porque o processador esta aquecendo demais, ou porque o VRM esta aquecendo demais.

 

A temperatura do processador parece que esta OK, então por eliminação deve ser aquecimento do VRM...

Tente deixar o seu gabinete aberto e se voce tiver um ventilador de mesa, coloque ele assoprando ali pra ver se esses problemas somem. Se resolver então voce pode tentar adaptar uma fan soprando sobre o VRM. Pode até comprar uns dissipadores de aluminio e colar com themal pads sobre os mosfets.

adicionado 2 minutos depois

Essas quedas a 1.400Mhz ocorreram durante o teste de stress?

Pois se não estava ocorrendo o teste de stress então é normal o Windows diminuir a frequência do processador para economizar energia. 

[Matheus Ferraço]

Será que se eu aumentar a quantidade de RAM não da uma ajuda? Eu encostei na memoria ram, ela tá tão quente quanto um humano com febre. Da pra segurar sem problemas. 

[gutopereira]

Se o problema esta sendo o aquecimento do VRM, então a única maneira de resolver a perda de desempenho é justamente melhorando o resfriamento do VRM...

 

Essas quedas para 1.400Mhz ocorreram durante o teste de stress? A pontuação do CPU-Z caiu muito durante esse momento?

 

Esse aquecimento da memoria RAM que voce relatou parece que esta dentro do normal.

[GuilhermeGB]

Se caiu para 1400MHz durante o teste de estresse é sinal de que o VRM está esquentando muito, como o colega disse. Em uma situação normal, o processador vai tentar fixar uma frequência ou oscilar bem pouco dentro de uma faixa pequena quando em estresse. As dicas de manter o gabinete aberto e forçar algum tipo de ventilação em cima da placa-mãe podem ajudar.