PC congela com valorant

[Gustavogusta]

Rapaziada, meu pc qunado o valorant está aberto em segundo plano deixa a resolução meio q em 60hz sendo q no jogo mesmo volta pra 144hz, ai da um  tempo e a tela congela (primeiro o mouse mexe normal mas não consigo interagir com nada), ai a tela fica preta mas continuo escutando e falando no dc, ja apertei o CRTL+WIN+SHIFT+B mas não adianta, a única coisa é desligar o pc apertando o botão do gabinete e segurando. O processador e a placa de Vídeo ficam em 50º normal. alguém já teve esse problema, não formatei ainda, formatarei nos último dos casos
Config: Ryzen 7 5700x 
b450m steel legend

RTX 2060S

16 GB RAM Asgard 3600 (já mudei a frequência mas não adianta nada)

Monitor AOC 144hz