Verificar frequência memória ram

[xDeath33]

Ola galera , eu comprei uma daquelas memórias baratinhas da china , porém não sei se não consigo habilidar os 3200 , se minha placa-mãe não suporta 3200 ou se a fui baitado na memória ,

como ver de fato a frequência total e como habilitar corretamente : vi videos no youtube para habilitar xmp e ta habilitado porém não passa de 2666mhz ,

minha placa-mãe e uma h510mh da biostar e um i5 10400f 

testei marcas juhor  e jazer , ambas a mesma coisa .

[Goner]

chipset h510 limita as memórias, só a partir da b560 pra utilizar 3200mhz